Úvodní stránka   Napište nám   I Like sociální sítě
 
  Fitaktivnet
CZE | ENG

Fungování interaktivních programů

Veronika

od Veronika 26. 4. 2015 0:13:00

Dobrý den, jmenuji se Veronika, je mi 18 let, měřím 172 cm, vážím 62 kg a moje míru jsou: pas: 69,5 cm, boky: 89 cm, zadek: 94 cm a obvod stehna v nejširším místě: 55 cm. Chci do srpna shodit veškerý tuk z hýždí a stehen, ale nevím, jak na to. Už dva měsíce cvičím 10-14 hodin týdně, hlavně posilovací cviky. Rozdíl mezi mým denním příjmem a výdejem energie se nejčastěji pohybuje mezi 3500 a 4500 kJ. Sice jsem něco zhubla, ale pořád to nestačí. Jediný, kdo vidí rozdíl, je metr. Nemohu si dovolit chodit do fitka, proto se ptám: co bych mohla udělat, abych se tuku zbavila? Děkuji za odpověďVeronika (26.4.2015)

Anička

od Anička 1. 4. 2015 14:05:00

Dobrý den, je mi 22let, měřením 165cm a vážím cca 52kg. Jako malá jsem byla strašně hubená, ale po 18ce se to zmenilo( domnívám se že i trochu díky antikoncepci). Vaha mi problémy nedělá, spíš bych se rada zbavila bříška a pomerančové kuze na zadku a stehnech,. Jezdim semtam na bruslích ale k běhání se nedonutím... myslíte že spinning by mohl byt pro mě to pravé? Párkrát jsem ho se školou absolvovala a prislo mi to super :) nebo jaký sport by ste mi doporučili? Děkuji ^^

Marcelka:)

od Marcelka:) 30. 12. 2014 19:57:00

Dobrý den, Je mi 15 let, měřím 165 cm a vážím 52 kg. Ještě nedávno jsem měla nadváhu a vážila jsem 75 kg. Zhubla jsem až na 46 kg, ale byla to opravdu drastická dieta. Přišly Vánoce a já se doslova rozežrala. Chtěla bych zase aspoň 3-5 kg shodit, ale už nechci tu drastickou dietu, ale spíše bych chtěla poradit s jídelníčkem, který by byl vyvážený. No ale je tu problém. Ve všední dny mám obědy až v půl třetí ve školní jídelně a oběd si prostě nevybírám. A aby toho nebylo málo tak chodím po obědě hned do fitnessu, takže se nemohu najíst, protože jinak by mi bylo blbě. Toto nemohu nijak změnit, protože se večer musím hodně učit a na fitness mám čas pouze hned po škole. Cvičím každý den krmě úterý a čtvrtka.Pondělí,středa,pátek běhám na běžícím páse hodinu (obvykle 10-12 km) a 20 minut si dávám rychlou chůzi.Někdy k tomu přidám 20 minut rotoped a posilování.O víkendu chodím běhat a občas si dám ještě 30 minut zumby.Byla bych moc ráda kdyby jste mi mohli naspat vzorový jídelníček. Mám ještě jeden dotaz.Když jsem psala o to přejídání tak jsem neměla na mylsli jednu čokoládu a konec.To ani náhodou.Měla jsem klasicky snídani,oběd , večeři a k tomu celou čokoládu,celou nutellu,6-8 obložených housek,2 tvarohy,3 mily,kinder bueno,rafaelo a jiné sladkosti,dortík,tvarohový šáteček a samozřejmě hromady cukrový. Njhorší na tom je že sem ani nebyla tolik přejedená jak by byli ostatní.Jak je tedy možné že sním více než ostatní? Vidím to i ve škole. Když ostaní snědí stejnou porci jako já tak se cítí přejedení, ale já mám stále ještě hlad a mám pocit že sem ještě nic nesnědla? Při mé dietě jsem se velmi omezovala a opravdu jsem měla 24 hodin denně hlad. Děkuji za odpovědi. :)

Lenka

od Lenka 22. 11. 2014 16:17:00

Dobrý den, mám dotaz v oblasti hubnutí. Je mi 39 let, ke svému tělu jsem se nechovala od svých 20 do 31 let nejlíp. Od mala trpím nadvahou a tu jsem ve výše uvedeném období řešila tím, že jsem v ziě jedla normálně a od unora přestala jíst. Po několika letech jsem s tím přestala a dnes při výšce 172cm vážím 92kg a pokusy o zhubnutí zdravou cestou jsou bezúspěšné. Nezhubla jsem ani, když jsem v práci nastoupila na pozici, kde 7,5 hodiny chodím a to ani v začatku jako mé spolupracovnice. Prosím o radu, jak tohle vyřršit, pohybu mam denně dost. Jak zhubnout při velké fyzické zátěži? Lenka

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 2. 12. 2014 10:05:00

Častou příčinou obdobných problému je skutečnost, že člověk dnes nedokáže efektivně "odhadnout" zda je jeho příjem energie odpovídající výdeji. Proto vznikl nás program, aby pomohl příjem a výdej ne odhadovat, ale řídit. Zkuste měsíc a pak budeme vědět více :)

Kelly

od Kelly 11. 7. 2014 17:01:00

Dobrý den, mám dotaz spojený s hubnutím. Ráda bych zhubla, ale nevím jak se stravovat. Můj problém je, že mám široké boky ( 102 cm), ráda bych se jich zbavila, alespoň na 80 cm.. S pasem problém nemám (70 cm) i když by plus minus 5 cm neuškodilo. Nejsem nijak zvlášt tlustá, ale ty boky bijí do očí. Co s tím? Předem děkuji za radu.

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 15. 7. 2014 18:46:00

To čemu se říká "tvarování postavy" je zpravidla kombinace jídla a pohybu. Vhodné nastavení asi přesahuje možnosti této odpovědi. Vše se ale můžete dozvědět zcela zdarma v našem programu. Stačí se zaregistrovat :)

Irena

od Irena 13. 5. 2014 13:48:00

Na jakém principu funguje Vaše osobní péče (myslím že program OptiPlus)? Jsem z vesnice a nemám možnost dojíždět za nějakým poradcem. Pokud by to skutečně fungovalo, uvítala bych to.

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 13. 5. 2014 14:50:00

Po objednání programu OptiPlus Vás bude obratem kontaktovat náš interní odborník a bude Vás informovat o dalším postupu. Požádá Vás o doplnění řady informací o Vás, které bude potřebovat pro tvorbu Vašeho individuálního předpisu výživového a pohybového programu, který se posléze objeví na Vašem účtu. Průběžně bude online sledovat, jak se Vám program daří plnit, muže ho upravovat a aktualizovat podle Vašich potřeb a průběžných výsledků. Komunikovat můžete přes Vaši soukromou/trenérskou zeď. Vše probíhá online v prostředí našeho programu. Pořád jste ve spojení a společně usilujete o co nejlepší výsledky.

Petra H.

od Petra H. 18. 3. 2014 14:28:00

Jak je možné, že si lze pro program OptiMum zvolit jakoukoli cenu? Není to nějaká finta, nebo nedejbože podvod? :)

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 18. 3. 2014 18:02:00

Rozhodně to není žádný podvod. Naopak. Jsme přesvědčeni, že i pro motivaci klientů a další aspekty by program neměl být zdarma. Pro každého ale může mít jinou akceptovatelnou cenu. Proto necháváme na klientech jak užitečnost aplikace a naši práci na ní ocení. Každá platba nám pomůže produkt dále zdokonalovat. Předem děkujeme :)

Pavel

od Pavel 1. 1. 2014 17:42:00

Slysel jsem, ze na uvod roku planujete radu zmen a vylepseni. Neprijdu o ne pokud se zaregistruji hned ted? Nebo se teprve pripravuji k nasazeni a mam radsi jeste pockat?

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 1. 1. 2014 20:40:00

Podstatné změny (především program OptiMum zdarma) jsou implementovány v těchto dnech. Všichni (i dříve) registrovaní klienti o nich budou rovněž informováni mailem a budou mít šanci jich využít :)

Lenka35

od Lenka35 14. 10. 2013 23:36:00

Dobrý den, je skutečně potřeba za ten program, který má v sobě všechna ta zlepšení a zjednodušení platit? Proč není zdarma? I když na druhou stranu ta cena není v porovnání s osobní návštěvou poradce pro výživu nikterak vysoká. Děkuji za odpověď, L.

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 18. 10. 2013 16:16:00

Ano za program OptiMum se platí a máme pro to asi tyto argumenty: 1. Ukazuje se, že i v našem programu platí "co mám zadarmo - to mě dost nemotivuje". Intenzita práce s programem a od toho se samozřejmě odvíjející úspěšnost hubnutí klientů, kteří zaplatili je mnohonásobně větší než u klientů, kteří používají program zdarma (máme na to už roční statistiky). 2. Cena programu může být díky jeho principům nesrovnatelně přijatelnější než u dalších možností jak získat individuální jídelníček a pohybový plán (150 - 250 Kč/měsíc !!!), jinde zaplatíte násobně více. 3. Příjem z plateb za program nám umožňuje další průběžný vývoj a zdokonalování programů, ze kterého nakonec zase profitujete vy, naši klienti :).

Jarka

od Jarka 9. 9. 2013 19:59:00

Systém Optonů je fakt supr. Opravdu ale platí, že pokud sním více bodů dá se to "vymazat" stejnými body v pohybu? Jak to funguje?

reagovat >> Počet reakcí (1)

RE
od Admin 10. 9. 2013 20:22:00

Ano. Je to tak. Je to jedno z "kouzel" používaného systému Optonů, který považujeme za jednu z klíčových a originálních myšlenek programu. ... i proto zde nechceme zásadní (dost dlouho promýšlené) detaily fungování Optonů veřejně prezentovat :)


Reklama

 
Registruj se do programu   Pozvi přátele   OnLine hubnutí